Hogyan dolgozom?

Amíg együtt dolgozunk, segítek jobban megérteni és feldolgozni a gondolataidat és érzéseidet, különösen akkor, amikor ezek túl soknak tűnnek, összezavarnak vagy visszatartanak. Egy nyugodt, biztonságos légkörben beszélgetünk majd arról, ami nyomaszt, és közösen keresünk megoldásokat, hogy végre egy kicsit könnyebben élhetsd az életed. Meghallgatlak, kérdezek, és segítek új szemszögből ránézni a helyzetedre. Megosztok olyan CBT alapú eszközöket amik segítenek kitörni a megterhelő, negatív gondolati körökből, segít tisztábban látni és megfelelően reagálni, és újra kapcsolódni ahhoz, ami igazán fontos számodra.

Ez nem klinikai kezelés. Nem végzek diagnosztikai munkát, és nem kezelek mentális zavarokat. Amit kínálok, az egy pszichológiai szemléletű, biztonságos tér, ahol szabadon beszélhetsz arról, ami nehéz, és olyan technikákat mutatok amivel könnyebben tudod venni az élet nehézségeit.

A közös munka során megtanulod könnyebben kezelni az érzelmeidet, kilépni a régi, berögzült negatív mintákból, és megtalálni önmagadat. Nem az a célom, hogy „megjavítsalak” – mert nem vagy elromolva. Sokkal inkább az, hogy segítsek megtalálni a saját utadat, a saját tempódban.

Ha szeretnél újra rálelni a belső egyensúlyodra, és erősebben, tudatosabban jelen lenni a mindennapjaidban, szeretettel várlak. Nézzük meg együtt, hogyan tudunk együtt dolgozni.

Az első, 20 perces ismerkedő beszélgetés ingyenes – ez jó alkalom arra, hogy átbeszéljük, mire van szükséged, és kiderüljön, hogy tudunk-e együttműködni.

Nagyon várom már, hogy megismerhesselek. 🤗 Addig is minden jót kívánok neked!

Viktória ✨